Kategoria Diety - menu


Diety - menu

Pagofagia czyli niekontrolowana chęć jedzenia lodu w ciąży

W czasie ciąży kobieta doświadcza zmian w swoim ciele, które powodują, że nienawidzi niektórych potraw lub nawet potrzebuje innych. Tak jest w przypadku pagofagii, czyli niekontrolowanej chęci jedzenia lodu w ciąży, temat dość nieznany przez wielu, ale bardzo ważne jest, aby o tym wiedzieć, ponieważ może wystąpić w czasie ciąży i wywołać patologiczne konsekwencje, które wpływają na rozwój i jego ewolucja, a tym samym dziecko.
Czytaj Więcej
Diety - menu

Daty jedzenia pomagają kobietom w ciąży w lepszym porodzie

Jaka kobieta w ciąży nie marzy o „krótkiej godzinie”; w momencie porodu i wyzdrowieć bez żadnych komplikacji po porodzie? Nie mamy magicznej formuły, ale zdradzimy Ci sekret: daty jedzenia pomagają w dobrej dostawie. I właśnie dlatego niektóre badania wykazały związek między spożyciem daktyli (6 owoców dziennie) w ostatnich tygodniach ciąży a zmniejszeniem zapotrzebowania na narzędzia lub indukcję porodu, ze wzrostem liczby samoistnych porodów naturalnych wśród konsumentów daty.
Czytaj Więcej
Diety - menu

Jak w prosty i smaczny sposób zażywać kwas foliowy w ciąży

Jeśli myślisz o zajściu w ciążę, prawdopodobnie zaczęłaś przyjmować kwas foliowy i to samo, jeśli już jesteś (swoją drogą, gratulacje!). Spożywanie kwasu foliowego przed ciążą i w jej trakcie jest bardzo ważne, ponieważ pomaga dziecku prawidłowo się rozwijać. Wielu ginekologów i położnych przepisuje kobietom w ciąży suplementy witaminowe, aby wzmocnić spożycie kwasu foliowego, a także zalecić zdrową dietę i zbalansowane tam, gdzie występuje duża ilość brokułów, pomidorów, zielonych warzyw liściastych i marchwi.
Czytaj Więcej
Diety - menu

Najważniejsze pokarmy kobiety w ciąży powinny jeść tydzień po tygodniu

Ciąża to jeden z tych okresów, w którym łatwiej jest zmienić dietę na zdrowszą i bardziej zbilansowaną, ponieważ psychicznie kobieta chce zrobić dla swojego przyszłego dziecka to, co najlepsze, a zaczyna się od diety zapewniającej jego rozwój optymalny rozwój. Chociaż zawsze należy wybierać zdrowe i zróżnicowane pokarmy, analizując rozwój płodu tydzień po tygodniu, możemy wymienić kilka kluczowych pokarmów, które kobiety powinny jeść tydzień po tygodniu w ciąży i których nie powinno zabraknąć w diecie kobiety od czasu testu. zmienia się w pozytywny.
Czytaj Więcej
Diety - menu

Otyłość, zły partner w ciąży

Otyłość jest dużym obciążeniem, które negatywnie wpływa na ciążę. Kilka badań wykazało, że otyłość negatywnie wpływa na płodność kobiety do tego stopnia, że ​​otyłym kobietom trudniej jest zajść w ciążę, ale ostatnie badania wykazały również, że kontrola masy ciała jest bardzo ważna w wczesne etapy ciąży.
Czytaj Więcej
Diety - menu

Jak powinna jeść kobieta w ciąży

Na pewno kiedykolwiek słyszałeś o: „w ciąży musisz jeść za dwoje”. Jeśli weźmiemy pod uwagę wielkość i cechy dwóch bohaterów w ciąży, to prawda, ale w rzeczywistości tak nie jest, jeśli podwoimy spożycie pokarmu. Czy dorosła kobieta powinna jeść tyle samo kalorii, co mały zarodek?
Czytaj Więcej
Diety - menu

Przepisy na pełne menu kobiet w ciąży

Jedzenie jest zawsze bardzo ważne, ale w ciąży jest niezbędne dla rozwoju dziecka, dlatego należy szczególnie uważać na to, co jesz. Najlepiej zorganizować kompletne menu z niektórymi z tych przepisów. Organizacja diety jest kluczowa w czasie ciąży, kiedy płód potrzebuje różnych składników odżywczych, które muszą być włączone w zależności od miesiąca.
Czytaj Więcej
Diety - menu

Najbardziej polecane warzywa dla kobiet w ciąży

Fakt uzyskania pozytywnego wyniku testu ciążowego niejednokrotnie zakłada zmianę nawyków żywieniowych - na lepsze - kobiety. Chociaż pierwszy trymestr, zwłaszcza jeśli cierpisz na ciągłe nudności i wymioty, może nie być najwłaściwszy do przyjęcia zdrowszej i bardziej zbilansowanej diety, wkrótce nadejdzie drugi trymestr, w którym kobieta czuje się pełna i pełna energii, idealny czas na obejmują żywność zapewniającą dobre odżywianie zarówno matce, jak i dziecku.
Czytaj Więcej